Méditation sur les chakras pour tous. Préparez votre espace et assurez-vous de ne pas être dérangé. 

 

 

La méditation sur les chakras

 

Prenez une assise qui vous convienne,  Lotus ou tailleur, demi-lotus

Fermer les yeux et visualiser la colonne vertébrale,  puis les centres d’énergie.

 

Les 5 chakras

Muladhara

 

Niveau de l’anus, du sexe, du ventre, cœur, Gorge. Minimiser votre souffle, réduisez-le au minimum;

 

c’est lui qui remplace la respiration physiologique;

 

vous allez voir de centre en centre d’énergie

 

La base, visualiser le centre d’énergie de la base

 

 

Un lotus à quatre pétales, un carré jaune, symbolisant la terre, le linga noir, le triangle rouge

 

 

Swadisthana

 

Centre du sexe

L’amour et l’érotisme, la chance, un lotus à six pétales le croissant de lune

le son VAM

Maintenant installer vous dans le centre d’énergie du pubis, un lotus à 6 pétales, l’élément de l’eau, le triangle rouge

 

Silence 3 minutes

 

Manipura chakra, la cité des joyaux

 

Maintenant centrer vous dans le centre d’énergie du ventre à 10 pétales, le feu

Le centre, un souffle de plus en plus fin et subtil.

 

Anahâta chakra, le cœur

 

C’est un lotus à douze pétales, à l’intérieur les vents. Sa pierre de conscience, de connaissance

Installer vous dans le cœur, un lotus à 12 pétales, élément de l’air, des vents, les souffles,

 

Puis vishuddha chakra le centre d’énergie de la gorge

 

L’androgyne,

Un centre à 16 pétales, la blancheur, la neige, ni homme, ni femme, ni dieux ni déesse, simplement un état de pureté

 

Quand vous l’aurez fait trois minutes, par centre d'énergie, vous pouvez vous allonger

 

Maintenant visualiser les 5 centres d’énergies.

Essayer d’entrevoir,

Quelque chose de lointain, un souvenir lointain, ………..

Savourez – observer – on ne sait jamais quelque chose peut encore ce passer.

 

l'atelier du rêve